『すっきりフルーツ青汁』おすすめ飲み方はヨーグルト割り!

青汁独特の苦みを抑え、フルーツのエキスがたっぷり含まれたすっきりフルーツ青汁ですが、
いくら飲みやすくなったといっても味が苦手と言う人は少なくありません。

せっかくダイエットのために継続して飲もうとしているのだから、できれば美味しく飲みたいですよね。

カロリーを考えれば水で割ることが一番なのですが、実は他の飲み物で割ることによって味が美味しくなったり、ダイエット効果を高めることができるのです。

そこで、おすすめのすっきりフルーツ青汁の飲み方を紹介します。

牛乳や豆乳で割る

牛乳で割ることで味がとてもまろやかになり飲みやすくなります。

すっきりフルーツ青汁はバナナの味が強いと言われているので、まるでバナナミルクのような味わいで飲むことができるのではないでしょうか。

動物性脂肪が気になる方は、豆乳で割ることもオススメです。

元々すっきりフルーツ青汁には豆乳パウダーが含まれていますが、豆乳には女性ホルモンのバランスを安定させるなどの効果があります。

ホルモンバランスが良くなることで、肌のターンオーバーが正常になるなど女性に嬉しい効果がたくさんあります。

ただし、豆乳の飲みすぎは逆効果になる恐れがあるので、一日コップ一杯に抑えるようにしましょう。

フルーツジュースで割る

オレンジやリンゴなどのフルーツジュースで割ることによって、さらに青汁らしい味がなくなり飲みやすくなります。

ただしカロリーは決して低くないので飲みすぎには注意しましょう。

ちなみにスーパーなどで売られている100%フルーツジュースは既に加熱加工されており、熱に弱いビタミンなどの栄養素は破壊されてしまっている状態になっています。

なので、ビタミン摂取を増やしダイエット効果を高めたいということであれば、ストレートジュースと呼ばれる加熱加工をしていないフルーツジュースで割ることをおすすめします。

しかし一般のフルーツジュースよりも値段は高くなっているので財布との相談が必要です。

ヨーグルトで割る

一番おすすめしたいのがヨーグルトで割る方法です。

プレーンのヨーグルトにすっきりフルーツ青汁をかけて、追加で好きなフルーツをトッピングして食べても構いません。

または手間をかけず飲むヨーグルトに混ぜて飲む方法もおすすめです。

ヨーグルトに入れることによって、まるでデザート感覚ですっきりフルーツ青汁を食べられることから、長く続けることに非常に効果的でしょう。

特に、ヨーグルトは乳酸菌が含まれており腸内環境を良くする効果があります。

すっきりフルーツ青汁にも乳酸菌が含まれており、食物繊維も豊富に含まれているので腸内環境を綺麗にするために最強の組み合わせと言えるでしょう。

最後に

いかがでしょうか。

飲み方を3つほど紹介しましたが、ヨーグルトに入れる飲み方が一番のおすすめです。

長く続けたいからこそ美味しく飲みたいものですが、ヨーグルトだと毎回好きなフルーツを追加したり、きなこや蜂蜜をかけるなどアレンジ方法がたくさんあるので飽きることはないでしょう。

自分に合った飲み方を探しながら理想の体を目指しましょう。

すっきりフルーツ青汁の口コミはどうなの?

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